●　江東区東陽町　大人のバレエレッスンメニュー

こんにちは。ドリームミュージックの阿部さつきです。

お仕事や家事の疲れを、バレエレッスンでリフレッシュできますよ。

初心者のあなたも、ベテラン講師が基礎からレッスンするので、安心してレッスンを受けられます。経験者のあなたも、バレエに身をゆだねて、優雅なひとときを過ごせます。

レッスンが終わるころには、汗と一緒に、ストレスも流すことができます。

心も体もスッキリして、日々の生活にハリを与えてくれます。

まずは、しっかりウオーミングアップをして、レッスンに入ります。

頭の先から、足先まで神経を行き届かせ、からだ全体を使って、優雅な動きをさせます。

講師は、火曜日クラスは外池五月先生、水曜日は山谷玲先生が担当しています。

講師　外池五月先生　南砂教室、火曜日担当　

外池先生は、身のこなしが優雅で、お話のしかたが、とても可愛らしい先生です。

一つのアドバイスで、生徒さんの踊りが驚くほど、流れるような動きになりました。

レッスンが、具体的でわかりやすい、と評判の先生です。

講師　山谷　玲先生　南砂教室、水曜日担当

山谷先生はとっても可憐で元気いっぱいの先生です。

山谷先生は現役のバレリーナで、今でもレッスンの合間にたくさんの舞台に立たれています。

厳しい指導も元気よく明るくしてくださるので、生徒さんも緊張することなく楽しんでくれています。

生徒さんからの感想です。

バレエは踊りすべての基本といわれています。柔軟性はもちろん、体幹の筋肉をしっかりと鍛えることもできます。レッスンを続けていくと、スタイルも良くなってきます。姿勢がよくなり、代謝もアップします。

汗もたくさんかくので、美肌にも効果的です。その結果、若々しい体を手に入れることができます。

レッスンを終えた時、何とも言えない爽快感と充実感に浸れます。講師が基礎から丁寧に指導するので、１回１回のレッスンで効果を味わうことができます。

レッスンでは、基本のウオームアップを兼ねた、柔軟体操から始まります。しなやかな体を作るために、体幹筋を鍛えるエクササイズもします。

 音楽に合わせて、基本のポジションの流れを覚えていきます。

２年に一度行われる、発表会に、大人クラスの生徒さんも参加いただけます。

 


大きな舞台で普段のレッスンを披露することが、次のステップへのモチベーションになります。

衣裳もお化粧も本格的です。惚れ惚れするほど素敵ですね。

バレエの大人コースは、南砂教室で、火曜日と水曜日に開講しております。